Los problemas de encías están a la orden del día. Millones de adultos los han sufrido alguna vez, muchas veces sin darse cuenta. Todo suele empezar con una inflamación que apenas molesta, pero si se deja avanzar, puede terminar dañando los tejidos que mantienen los dientes en su sitio. Cuando la encía se retrae y deja la raíz expuesta, ya hablamos de algo más serio, y en los casos más avanzados podría incluso perderse una pieza dental.
Si te preocupa esta situación, o notas síntomas que no tenías antes, te vendrá bien una explicación clara sobre qué se puede regenerar de verdad, qué es un mito y qué opciones existen hoy en la clínica dental.
¿Pueden regenerarse las encías? Mito y realidad
Esta es la pregunta que llega a la consulta casi cada semana. Y la respuesta suele depender del punto de partida.
Qué sucede cuando la encía empieza a retirarse
Cuando la encía se inflama por acumulación de bacterias, estamos ante una gingivitis. La encía se enrojece, sangra y se nota más sensible. Lo bueno es que, en esta fase, el tejido puede recuperar su aspecto sano con una buena higiene y una limpieza profesional.
El problema llega cuando la inflamación avanza a zonas más profundas. En esa etapa hablamos de periodontitis. Aquí la infección empieza a dañar el hueso y los tejidos que sostienen los dientes. Cuando esa estructura se pierde, la encía ya no vuelve a su posición original de manera natural.
Si te reconoces en esta descripción, tranquilo. Es algo muy frecuente y en la clínica lo vemos a diario.
Por qué las encías no vuelven a crecer solas
La encía no tiene la misma capacidad de regeneración que otros tejidos del cuerpo. Una vez se ha perdido estructura, no vuelve a crecer por arte de magia. Ningún producto, remedio casero o técnica doméstica podrá recuperar encía perdida cuando el daño ya es evidente.
Y esperar a que eso ocurra suele dar más tiempo a la enfermedad para avanzar.
Cuándo puede mejorar el aspecto sin cirugía
Hay una excepción que merece la pena conocer: cuando la retracción se debe solo a inflamación. Si la encía está hinchada, al desaparecer esa hinchazón con una buena higiene, la encía se verá más firme y uniforme. Pero aquí no ha habido pérdida real de tejido; lo que se recupera es la salud, no volumen perdido.
Recupera la salud de tus encías con un estudio especializado
Si notas retracción, sangrado o sensibilidad, es el momento de actuar. En DentalTU realizamos un estudio periodontal completo y te ofrecemos tratamientos avanzados para frenar la recesión y, cuando es necesario, regenerar el tejido gingival con técnicas seguras y predecibles.
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Por qué se retraen las encías y por qué conviene detectarlo a tiempo
Antes de pensar en regenerar encía, conviene saber qué ha causado la recesión. Si no se corrige la raíz del problema, el tratamiento durará poco.
Enfermedad periodontal
La causa más frecuente es la periodontitis. La placa y el sarro acumulan bacterias que inflaman y destruyen poco a poco los tejidos que rodean los dientes. Cuando ese soporte se pierde, la encía se retira.
Cepillado agresivo
Usar demasiada fuerza al cepillarse, o un cepillo duro, puede desgastar la encía con el paso del tiempo. Muchos pacientes llegan con una técnica de cepillado perfecta… pero demasiado enérgica.
Bruxismo
Apretar o rechinar los dientes ejerce más presión de la que parece. Esa fuerza extra se transmite a la encía y puede acelerar la retracción, sobre todo cuando la encía es fina de nacimiento.
Factores adicionales
Algunas situaciones incrementan el riesgo:
- Tabaco: debilita las defensas y dificulta la cicatrización.
- Cambios hormonales: sobre todo embarazo y menopausia.
- Genética: hay personas con una predisposición mayor.
- Enfermedades sistémicas: diabetes o tratamientos oncológicos influyen directamente en la salud gingival.
Cómo frenar la recesión desde casa
Aunque la encía perdida no vaya a volver por sí sola, sí puedes evitar que la situación avance. Estos cuidados también mejorarán cualquier tratamiento posterior.
Una técnica de cepillado que cuide tus encías
Evita el movimiento horizontal tipo fregado. Las técnicas recomendadas por los periodoncistas suelen ser dos, según el caso:
- Bass modificada: el cepillo se coloca a 45 grados hacia el surco entre diente y encía. Se hacen pequeños movimientos vibratorios muy cortos.
- Stillman modificada: útil cuando ya hay recesión. Se aplica una presión suave sobre la encía y se barre hacia la punta del diente.
Ambas buscan limpiar sin desgastar.
El tipo de cepillo
Las cerdas suaves o ultrasuaves protegen la encía y la raíz expuesta. Con este tipo de cepillo se consigue una limpieza eficaz sin irritar la zona.
Hilo dental antes del cepillado
El hilo llega donde el cepillo no puede. Usarlo antes del cepillado ayuda a que el flúor llegue bien a esas zonas.
Pastas dentales: qué es el RDA y por qué importa
La raíz expuesta tiene una superficie más blanda que el esmalte. Si la pasta dental es muy abrasiva, esa superficie se desgastará más rápido.
El valor RDA indica cuánto puede desgastar una pasta. En encías retraídas conviene usar pastas por debajo de 70.
Ejemplos orientativos:
- Adecuadas: Elmex Sensitive Plus RDA 30, Colgate Total RDA 70.
- Intermedias: Colgate Optic White RDA 100.
- A evitar si hay recesión: Sensodyne Blanqueante RDA 110, Oral B Blanqueante RDA 200.
Combinado con un cepillado fuerte, una pasta abrasiva puede acelerar el problema.
Geles y Aloe Vera: ayudan, pero no regeneran
Geles con ácido hialurónico o Aloe Vera alivian la inflamación y ayudan en la recuperación tras una limpieza profunda. Reducen molestias y sangrado.
Aun así, no regeneran encía perdida. Son un apoyo, no la solución definitiva.
Tratamientos profesionales cuando ya hay pérdida de tejido
Cuando la recesión es visible, la intervención del periodoncista será necesaria. La odontología actual permite resultados muy predecibles.
Primera fase: controlar la enfermedad
El raspado y alisado radicular (curetaje) limpia la zona por debajo de la encía. Elimina sarro, desinflama y prepara los tejidos para una posible cirugía. Sin esta fase, cualquier injerto tendría menos éxito.
Cirugía plástica periodontal
Aquí ya hablamos de técnicas destinadas a recuperar volumen y cubrir raíces expuestas.
Injerto de tejido conectivo
Es la técnica de referencia. Se extrae una pequeña porción de tejido del paladar y se coloca sobre la zona retraída. Tras unas semanas se integra con total naturalidad.
Injerto gingival libre
También utiliza tejido del paladar, pero su objetivo es aumentar encía fuerte alrededor del diente. Muy útil en encías finas o cuando hace falta reforzar la zona.
Colgajo desplazado coronalmente
Si el paciente dispone de suficiente encía cercana, el periodoncista puede “estirar” el tejido y colocarlo sobre la raíz. No requiere tomar tejido del paladar y suele dejar un postoperatorio más cómodo.
Aloinjertos
Son matrices dérmicas humanas procesadas para ser seguras. Evitan hacer una segunda herida en el paladar, algo que muchos pacientes agradecen.
Medicina regenerativa avanzada
En estos casos se busca regenerar no solo encía, sino hueso y ligamento periodontal.
Regeneración tisular guiada (RTG)
Se coloca una membrana que actúa como barrera. Permite que las células que forman hueso y ligamento lleguen al área dañada para reconstruirla.
Plasma rico en plaquetas (PRP / PRF)
Se obtiene una pequeña muestra de sangre y se centrifuga. El concentrado rico en factores de crecimiento acelera la cicatrización y favorece la regeneración.
Láser como complemento
El láser ayuda a desinfectar y a estimular la curación. No sustituye a los injertos, pero sí mejora el resultado en muchos casos.
Señales que indican que debes acudir al periodoncista
Si notas alguno de estos signos, pide una evaluación:
- Encías inflamadas o que sangran con facilidad.
- Sensibilidad al frío o al calor.
- Dientes que parecen más largos.
- Mal aliento persistente.
- Movilidad en algún diente.
Cómo evitar que la recesión vuelva
Una vez tratado el problema, el mantenimiento será clave:
- Revisiones periódicas con limpieza profesional.
- Control del bruxismo con férula si el especialista lo indica.
- Técnica de higiene correcta y cepillos suaves.
- Evitar el tabaco y controlar enfermedades como la diabetes.
Qué suele ocurrir en una clínica especializada
El proceso suele seguir este orden:
- Estudio periodontal completo: mediciones, radiografías y análisis de factores de riesgo.
- Diagnóstico y planificación: el especialista determina qué ocurre y cómo tratarlo.
- Opciones explicadas con detalle: procedimientos, tiempos y resultados esperados.
- Facilidades de financiación: muchas clínicas ofrecen opciones adaptadas.
Conclusión: recuperar tus encías es posible con el tratamiento adecuado
Para terminar, merece la pena recordar tres ideas:
- Las encías no vuelven a crecer con remedios caseros ni productos milagrosos.
- La periodoncia moderna ofrece tratamientos eficaces y estables en el tiempo.
- Un buen diagnóstico marca la diferencia. Saber por qué se ha retraído la encía permitirá aplicar la técnica correcta para tu caso.
Si tienes dudas sobre algún síntoma o notas cambios recientes, pide una revisión. Una evaluación a tiempo puede salvar no solo la encía, sino la salud de toda tu boca.
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